女人吃出来的健康，几款饮食能有效遏制乳腺增生癌变

乳腺癌已经成为女性比较常见的一种妇科疾病，乳腺癌严重危害着女性的身体健康，那么吃什么能防止乳腺增生癌变呢?这是女性朋友们比较关心和在意的问题。

第一类 食用菌类：

银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。

第二类 鱼类：

黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。

第三类 水果类：

葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。

第四类 蔬菜：

与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。

防止乳房增生癌变的饮食调理之法。对经治疗2周以上无效的乳头乳晕部皮肤损害，应考虑做活检以明确诊断。如果乳房内已经形成肿块，必须进行乳癌根治术。