预防乳腺囊肿的方法有哪些？

预防乳腺囊肿的方法：

1、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

2、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺帐痛。这点对怎样预防乳腺囊肿很重要。

3、心理上的治疗，应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利囊肿早康复。

温馨提醒：预防乳腺囊肿的方法主要有以上几种，女性朋友在日常生活中可通过以上几种方法对乳腺囊肿进行预防。