子宫内膜异位的饮食调理

子宫内膜异位症也是困扰着很多女性朋友的一个问题，怎样在能够预防或者调节呢?其实患者在日常生活中也可以通过饮食调节子宫内膜位症。下面就介绍一下用饮食调节子宫内膜异位症的方法。

子宫内膜异位症是由具有生长功能的子宫内膜出现于子宫体腔内壁以外部位引起的疾患。

饮食调节子宫内膜异位症的方法有以下几种：

方法1、注意饮食：多喝水，少吃奶类食品，限制肉类的摄取量。

方法2、多吃鱼：含鱼油丰富的饮食对缓解子宫内膜异位疼痛很有帮助，鱼油被认为可以刺激身体分泌好的前列腺素，这不会造成疼痛。

方法3、补充维生素B族：维生素B族能够帮助肝脏更有效地代谢，以排除过多的雌激素。

方法4、热敷：可以放一个温热袋在腹部上：让腹部温暖，保持舒服的温度，时间则视个人需要而定。

方法5、保持身体活动：运动有助于治疗子宫内膜异位，但是，有证据显示，经常运动的妇女比较不会有子宫内膜异位的情况发生。可以试试地板操伸展运动、骑脚踏车或其他不会让身体太过度推挤的活动。

以上就是饮食调节子宫内膜异位症的方法，希望对您会有所帮助，其实做起生活饮食方面多注意一下，可以起到很多好处的。特别是对身体健康来说，会起到意想不到的所用的。